我得了艾滋恐惧症,该怎么办强迫类型的艾滋病恐惧症恐友可通过以下方式自救：意识到问题本质、寻求专业帮助、坚持药物治疗（如需）、配合心理询问、避免自行停药、调整认知模式。关键在于停止对症状的过度解读，建立对艾滋病风险的理性评估，并通过行为实验...